Meditação – Encontros de Reflexão e Prática

A proposta é compartilhar semanalmente ensinamentos e práticas de meditação. Os encontros serão realizados em pequenos grupos onde abordaremos práticas de respiração, concentração e atenção plena. Inspiradas pelas práticas budistas tibetana e zen, além de técnicas de mindfulness. O intuito dos encontros é ajudar na redução da ansiedade, do stress e apresentar práticas simples e eficazes para melhora integral da saúde física e mental.

Os encontros serão realizados ao ar livre e mantendo o distanciamento necessário e os protocolos de segurança.

Os interessados poderão se inscrever no plano mensal ou participar semanalmente.

Regina Proença é filosofa, educadora e pesquisadora de práticas contemplativas. Coordena os projetos do coletivo cultural Fora da Caixa e do espaço colaborativo Ecoworkshop.

Início: 04/05 – Terças – 7:30 às 9:00 (nove encontros)

Valor por encontro R$ 30,00

Valor mensal R$ 100,00

As inscrições devem ser feitas antecipadamente pelo telefone/whatsapp: (15) 9.9803-3180
ou email: contato@foradacaixacoletivo.com.br

Meditação – Encontros de Reflexão e Prática

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